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  ニーナ エクササイズサウナスーツ 【きれいみつけた】

 

プロポーション作りのプロが考えた女性のためのサウナスーツ! スタイリッシュに着こなせるオシャレなサウナスーツ。タテ、ヨコに伸びる伸縮性の生地なので、フィットネスやヨガにも◎。熱を逃がさず、発汗効果を促します。価格:9,975円

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4月14日(木)

0414-11-70 0414-11-83

ウエスト⇒70 下腹 ⇒83      体重:54.8

メタボシェイプ利用状況(各ポイント40分間)

使用なし

 

食事

朝食 8:00

納豆

目玉焼き・ベーコン

ご飯

昼食 13:30

わかめご飯のおにぎり

たけのこの煮物

 

 

夕食 20:00

さわらの西京焼き

煮物(たけのこ・こんにゃく・鶏胸肉)

カキ菜のおひたし

しじみ味噌汁

ご飯

 

飲酒

赤ワインお猪口1杯

その他

カスタードクリーム入り蒸しパン 1/2

コラーゲンゼリー2包

マンゴーアイス 1/2カップ

 

エクササイズ:腹筋プログラム