2012.04.01(日)~04.19(木)までの食事記録です。

4/14(土)都内某所で、メタボシェイプモニターの3ヶ月後の計測会が行われました。
時間差で写真撮影&計測&インタビューを、3名くらいづつ行ったので、
全てのモニターの皆さんとお会いできてはいませんが、
効果が出た方だと10センチ以上細くなっているとのことでした。

ワタシはといえば、へそ上で-5センチです。
ココが1番細くなった部位になります。

自分的には、もっと痩せたつもりでいたので、少し残念な感じでした。
一昨年はもっと劇的な変化があったのに、なんでだろう???

そう考えながら本サイトを見直してみて、なんとなく原因が分りました。
それについては、別途記事を書きますね。

モニター計測会で、エクスケア・ジャパンのスタッフさまとお話をして、
ワタシは「骨盤底筋」を鍛えると良いかもしれない・・・ということでしたので、
最近は骨盤下部のポイントでの、メタボシェイプ使用を始めました。

(参考)このページの1番下にあるポイント画像です
メタボシェイプ「セット内容&使い方」、初回の感想♪

 

・・・というような背景の元、食生活の見直しも真剣に考えなくては・・・と思ってはいるのですが、
意志が弱くて どうしても「食べたい時に食べたいものを食べる生活」になってしまいますぅ~(涙)
(って、貧相な食事ではありますけどネ。)

なので、4/10から夕食を「ダイエットスープ(10食入り・1日1食夕食として)」に置き換えてみました。
それだけでは済まなくて、春雨を入れたり、サラダを食べたり・・・しちゃってますけど。
動かない分、少し摂取カロリーを減らしたいな~!!・・・と思いマス。。。

 

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