2012.03.02(金)~03.31(土)までの食事記録です。

ワインを飲みきったことをきっかけに、夜お酒を飲むのをひかえてみました。
夕食のボリュームを減らして、朝・昼に食べようと思っているのに、
なかなか夕食を減らすことができません。

食べる時間も、どうしても遅くなってしまいます。

朝・昼は、残りもので済ませるために、なんだこりゃ?といった貧相なメニューが多いです。
その分、食後に甘いものや果実を食べて、満足しているようなトコロがあります。

じわじわとメジャーの目盛が減ってはおりますが、昨年に比べると減りが悪いのが気になります・・・

ダイエット食事日記0302-0304

 

ダイエット食事日記0305-0307

 

ダイエット食事日記0308-0311

 

ダイエット食事日記0312-0314

 

ダイエット食事日記0315-0317

 

ダイエット食事日記0318-0320

 

ダイエット食事日記0321-0323

 

ダイエット食事日記0324-0325

 

ダイエット食事日記0326-0328

 

ダイエット食事日記0329-0331