セシール - 補整下着

 

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2月18日

0218-11-73   0218-11-83.5

 

ウエスト⇒73 下腹 ⇒83.5      体重:55.1

メタボシェイプ利用状況(各ポイント40分間)

バストUP 5強 1:00

腹A 6強 14:30

腹B 6弱 15:30

背中C 7弱 17:00

骨盤 6中 20:30

肩 5中 21:30

 

食事

朝食7:30

ばなな 1本
フルーツグラノーラ 1皿
牛乳 150CC程度

 

昼食14:00

ごはん 1杯
マグロの西京味噌焼き  
  2切れ
牛肉とにんにくの芽炒め物  
  小1皿

 

夕食 20:00

すきやき  
牛肉・ねぎ・しらたき  
まいたけ・えのき  
豆腐・白菜  
ご飯 1杯
生卵 1個

 

飲酒

日本酒 コップ1/2杯

 

その他

チョコレートケーキ 2/3
オレンジ 1/3